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不吃早餐疾病多英式料理:土豆烩羊肉、烤鹅填栗子馅、牛尾浓汤等。
二、感觉吐司面包更适合于早餐，吃法多样性，样样营养健康；自己可以学习制作吐司，健康，一大个吐司可以吃好久，还方便快捷更适合于匆忙的早餐。
蛋糕，三明治
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很多上班族早晨起来，喝一大杯牛奶，煎一个鸡蛋便匆匆冲出了家门，觉得这样的早餐营养很充足。但营养专家指出，如此搭配，蛋白质、脂肪的摄入量是够的，但却忽略了碳水化合物的摄入。二、建议实地考察下
1.以提供能量为主的，主要是碳水化合物含量丰富的粮谷类食物，如面包、馒头等。重庆綦江区早餐西点培训班成就你的餐饮创业之梦。学早餐西点就来重庆綦江区早餐西点培训班