杨浦区青少年篮球培训短期班招生

杨浦区青少年篮球培训内容：

　兴趣班:培养孩子对篮球的兴趣、激发语言潜能、培养团队意识、树立良好的品格性格基础班:学习运球、传接球、投篮、脚步、柔韧性、协调性，加强身体素质促进骨骼发育长生高精英班:加强控制球、传接球、投篮、攻防转换等基本功，练习各种比赛小配合、加大身体运动素质全面提高。

　篮球知识1：篮球的起源在1891年，Dr.詹姆斯·奈史密斯他在马萨诸塞州的一所学校任教，为了让因寒冷而变得懒惰的学生在漫长的冬季里保持健康，受当地儿童游戏的启发，发明了室内游戏。在这个游戏中奈史密斯用两个装有桃子的篮子作为他的进球篮。双手胸前向上抛球后击掌方法：两腿左右开立，双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起，抛球时足踵提起，接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住。通过以上各方面的严格科学训练，克服各种外来的困难，以饱满的热情和最高的竞技状态迎接比赛，正常发挥，争取好的名次，这是篮球队的总目标。

　篮球技巧2:个人觉得篮球还是很难学的，尤其是运球，不过既然喜欢，就应该忘记它的难，用自己的实际行动来说话吧，正如一句关于篮球的广告语说的好：“踏入胜利的天堂前，先要经过苦训的试练，流光所有篮球培训学校的汗水，用尽所有力气别让身体停下来，把训练的目标定在永远达不到的地方，但还是要达到！但你不许放弃，因为为胜利不会是奇迹，有一种天才只会从坚定不移的信念中诞生”. 首先要从你自身做起，篮球是很讲究协调性的，不管是你在打球的过程中，还是训练的过程中，如果你没有很好的协调性的话，在任何体育活动中都不会很好地掌握技巧的。所以你要保持锻炼，锻炼自己的协调性。对于零基础的学员将从对篮球的基本认识开始授课，以篮球游戏等方式培养学员兴趣开始，从原地运球、传球、三步上篮、投篮等内容开始接受正规训练；而对于有一定基础的学员将先纠正错误动作，再进行提高性训练的方法，对于个人的技术能力加以巩固及提高；最终开设实战班，通过对个人技术、身体素质的特点进行位置分配，在学员对常用基本战术了解的同时结合实战比赛进行针对训练；