适合无基础或有一定基础，想提高，体能好，或想加强体能。一堆一私人定制训练计划，个性化训练方案，达到最理想的训练成果。

团队教学：适合多人组团4—6人或单位团队教学

主要内容：羽毛球综合步法，练综合技术练习、双打技战术结合、模拟比赛训练计划

增强青少年体质，提高羽毛球运动水平，培养营员的运动兴趣、激发运动潜能，启发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和交往能力，学会在陌生环境中与人相处，学会关爱他人，在互相信任和帮助下发展友谊，更好的融入团队，在集体生活中提高独立能力、增加自信心。