适合没有基础的学员，以提高兴趣，打基础，练习基本功为主，通过科学，趣味的方式让学员了解羽毛球。

主要学习内容：握拍，静态+动态垫球，高远球基础动作架构，架拍，分解动作理论，正确发力技巧，正拍发球、高远球、正反拍挑球，交叉步起跳，羽毛球基础步法

备注：教练会根据学员实际水平以及接受能力情况安排授课内容。